Gesundheitsvorsorge, Körperwahrnehmung und Entspannung
Dieser Kurs ist für Frauen jeden Alters gedacht, die Probleme mit dem Beckenboden haben oder vorbeugend trainieren möchten. In 10 Übungseinheiten wird die Beckenbodenmuskulatur trainiert. Dadurch können Inkontinenzprobleme und Senkungsbeschwerden gemildert oder vorgebeugt werden. Außerdem werden Übungen zur Körperwahrnehmung und Entspannung durchgeführt.
Dieser Kurs eignet sich auch gut als Anschluss an die Rückbildungsgymnastik.
dienstags 19.30 Uhr
10 x 1 Stunde
Kosten: 80 €